آیا صحبت کردن در خواب در کودکان خطرناک است؟ در مورد علل صحبت در خواب و نحوه درمان خواب صحبت کردن در کودکان بیاموزید

صحبت کردن در هنگام خواب در کودکان یا بزرگسالان اغلب یک وضعیت طبیعی است که باعث نگرانی نمی شود، به عمق خواب و فرآیندهایی که مغز در طول دوره های مختلف خواب انجام می دهد مربوط می شود.اما در برخی موارد هنگام صحبت کردن در خواب همراه با علائم دیگر، مراجعه به متخصص برای بررسی کودک ضروری است.

صحبت کردن در خواب یک بیماری شایع در بین کودکان و بزرگسالان است که به اختلال خواب معروف به پاراسومنیا تعلق دارد که شامل صحبت کردن واضح یا نامشخص در هنگام خواب است که ممکن است با حرکات غیر ارادی بدن همراه باشد و صحبت کردن در خواب ممکن است به صورت مکالمه یا مکالمه باشد. گفتار مبهم و متناوب که با بیدار شدن کودک یا ادامه خواب طبیعی به پایان می رسد.

مدت زمان صحبت کردن در خواب در کودکان ممکن است در هر سیکل یا تشنج به 30 ثانیه برسد و تشنج ممکن است بیش از یک بار در طول شب عود کند، اما صحبت کردن در خواب کودک اغلب یک وضعیت طبیعی و خطرناک نیست، مگر اینکه با مقداری همراه باشد. علائمی مانند وحشت شبانه و راه رفتن در خواب.

دلایل صحبت کردن در خواب در کودکان

تعیین علت مستقیم صحبت کردن در خواب دشوار است. صحبت کردن در خواب معمولاً با کیفیت خواب و سلامت عمومی و وضعیت روانی کودک مرتبط است که بر عمق خواب و کیفیت رویاهایی که می بیند تأثیر می گذارد. ممکن است متوجه شود که فرزند شما تنها کسی در خانواده نیست که در هنگام خواب صحبت می کند، که ممکن است نشان دهنده وجود عوامل ژنتیکی باشد و مهمترین دلایل صحبت کردن در خواب در کودکان عبارتند از:

1. دیدن رویاها و کابوس‌ها: گفتار کودک در هنگام خواب ممکن است نشت کلامی رویاها یا کابوس‌هایی باشد که می‌بیند ، چه رویاهایی که باعث می‌شود کودک مکالمه را شروع کند یا هنگام خواب به مردم خطاب کند، یا کابوس‌های آزاردهنده‌ای که باعث می‌شود او فریاد بزند، گریه کند. یا در هنگام خواب با عصبانیت صحبت کند و تکرار کابوس های مزاحم هنگام خواب کودکان از جمله مواردی هستند که باید پیگیری شود تا علت این کابوس ها مشخص شود.
2. کودک در معرض خستگی و خستگی است: کودک در طول روز در معرض خستگی قرار می گیرد و خستگی جسمانی یکی از دلایلی است که مستقیما بر چرخه خواب تاثیر می گذارد.خستگی معمولا باعث می شود کودک به سرعت وارد مرحله خواب عمیق شود و در نتیجه بدن آرامش و خواب عمیق در حالی که ذهن هنوز تا حدودی فعال است، که منجر به صحبت کودک در هنگام خواب می شود.
3. کودک از فشار و تنش رنج می برد: وضعیت روانی کودک گاهی در ماهیت خواب او منعکس می شود و دفعات تکلم در هنگام خواب را افزایش می دهد، زمانی که کودک از فشار روانی یا نوعی تنش یا وجود هر گونه فکری در او رنج می برد. مغزی که ذهن او را درگیر می کند، خواهیم دید که مغز او این موارد را به خاطر می آورد و در هنگام خواب به او ارائه می کند، ممکن است کودک را ترغیب کند که به طور غیرارادی در مورد آنچه در خواب او را آزار می دهد صحبت کند.
4. درجه حرارت بالا در کودک و توهمات خواب: دمای بالا در کودکان بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد که ممکن است باعث انتقال غیرارادی بین مراحل خواب بین هوشیاری، واقعیت و دنیای رویا شود. ایجاد توهم یا هذیان به دلیل دمای بالا.
5. تماشای تلویزیون یا تلفن همراه قبل از خواب: هنگامی که کودک مستقیماً قبل از خواب تلویزیون یا تلفن همراه را تماشا می کند، امکان صحبت کردن در طول خواب را افزایش می دهد، زیرا برای مغز او دشوار است که به درستی استراحت کند و تا حدودی فعال بماند، به خصوص. اگر صحنه هایی که کودک می بیند او را احساساتی و مشتاق می کند و او را مشغول می کند.ذهن و تفکر او.
6. مشکلات غده تیروئید: مشکل پرکاری غده تیروئید، وضعیت فعالیت عمومی بدن را افزایش می دهد و نمی تواند آرام شود و همین موضوع باعث بروز بسیاری از مشکلات خواب در کودکان مانند بی خوابی، صحبت کردن در حین می شود. خواب و دیگران
7. عوامل ژنتیکی: مشکل صحبت کردن در خواب در کودکان رابطه قوی با عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی دارد، زمانی که یکی از والدین یا هر دو در کودکی از مشکل صحبت کردن در خواب رنج می بردند، احتمال بروز این مشکل برای کودکان افزایش می یابد.
8. اختلالات سلامت روان: برخی از اختلالات عصبی که بر مغز تأثیر می‌گذارند بر نحوه عملکرد و سطح فعالیت آن تأثیر می‌گذارند، که ممکن است بر توانایی کودک در خواب آرام تأثیر بگذارد و شانس کودک را برای قرار گرفتن در معرض صحبت کردن در طول خواب افزایش دهد.

چه زمانی صحبت در خواب در کودکان خطرناک می شود؟

• هنگامی که با حرکات در هنگام خواب همراه باشد: این حرکات از یک طرف ممکن است منجر به آسیب ناخودآگاه کودک در هنگام خواب و ایجاد صدمات و زخم های زیادی شود و از طرف دیگر، این حرکت ممکن است بیان چیزی غیر طبیعی باشد که کودک به آن مبتلا است. در هنگام خواب، مانند درد، کابوس و غیره در معرض آن قرار می گیرند.
• وقتی صحبت کردن در خواب برای مدت طولانی ادامه می یابد: عود کودک و افزایش تعداد صحبت کردن در خواب ممکن است نشانه ای از نقص در کودک باشد، چه در سطح روانی و چه در سطح روحی و جسمی.
• وقتی صحبت کردن در خواب به راه رفتن در خواب تبدیل می شود: اگر صحبت کردن در خواب در کودکان پس از مدت کوتاهی از بین نرود، ممکن است ایجاد شود و با مواردی از راه رفتن و حرکت از رختخواب در هنگام خواب همراه شود و این امر با آسیب رساندن به خود کودک را در معرض خطرات سلامتی قرار می دهد. یا گاهی بدون آگاهی به دیگران صدمه می زند.
  از سوی دیگر، اگر کودک در خواب ناگهان با راه رفتن و صحبت کردن از خواب بیدار شود و خود را در مکانی دور از تختش ببیند، ممکن است دچار حملات پانیک شود، به خصوص اگر کسی به او توجهی نداشته باشد و او به تنهایی و دور از خواب بیدار شود. اتاق خواب.
• هنگامی که گفتار فرد خواب با توهم همراه است: گفتار خواب کودک با توهمات شنیداری یا دیداری همراه است که کودک را در معرض احساس شدید وحشت و ترس قرار می دهد، به خصوص اگر این موضوع چندین بار تکرار شود و ممکن است به مرور زمان برای او مشکلات روانی ایجاد کند. .
• زمانی که با یک بیماری همراه باشد: مانند درجه حرارت بالا که از یک طرف باعث افزایش بروز توهم در کودک می شود، همراه با صحبت در هنگام خواب و از طرف دیگر، دمای بالا به خودی خود ممکن است خطری برای کودک باشد. سلامتی کودک، باعث کم آبی بدن، از دست دادن هوشیاری و خستگی در صورت عدم مدیریت و درمان و نادیده گرفتن آن کودکی که در خواب به خاطر او صحبت می کند.

با فرزندم که در خواب حرف می زند چگونه رفتار کنم؟

• نظارت بر خواب کودک: نظارت بر خواب کودک به گوش دادن به صحبت های کودک کمک می کند و دلیل صحبت کردن او در طول خواب را پیدا می کند زیرا ممکن است در هنگام خواب در مورد آنچه او را آزار می دهد یا نگران می کند صحبت کند. از سوی دیگر، نظارت بر رفتار کودکی که در طول خواب صحبت می‌کند به پیش‌بینی خطرات و نظارت بر سایر علائمی که ممکن است رخ دهد کمک می‌کند، این امر در هنگام خواب روی کودک ظاهر می‌شود تا توضیحات دقیقی را به پزشک متخصص ارائه دهد.
• هنگام صحبت کودک را بیدار نکنید: در طول یک قسمت از صحبت کودک در حالی که خواب است، باید از بیدار کردن او اجتناب کنید و سعی کنید تا زمانی که به خواب عادی و آرام برگردد در کنار او بمانید و او را زیر نظر بگیرید. تلاش برای بیدار شدن کودکی که در خواب صحبت می کند ممکن است او را در معرض وحشت قرار دهد و همچنین سیستم خواب کودک را مختل کند.
• پرسیدن از کودک در مورد چیزهایی که او را نگران می کند: پس از اینکه متوجه شدید که کودک هنگام خواب صحبت می کند و ناراحتی یا ترس خود را از برخی چیزها ابراز می کند، می توانید سعی کنید روز بعد گفتگوی خوبی با کودک داشته باشید تا او را تشویق کنید تا آنچه را که او را آزار می دهد بیان کند. به یکی از والدینش برای کمک به او برای رهایی از تنش، اضطراب و ناراحتی که تجربه می کند، حتی در هنگام خواب نیز بر او تأثیر می گذارد.
• بررسی اینکه آیا کودک در معرض موقعیت های آزاردهنده قرار گرفته است یا خیر: گاهی اوقات کودک در خانه یا با یکی از دوستان یا معلمان خود در مدرسه با یک موقعیت آزاردهنده مواجه شده است که باعث ناراحتی و ناراحتی او شده است، اما آن را پنهان می کند و نمی‌خواهد آن را فاش کند، بنابراین برای برخورد با کودک در این مورد، ترجیح داده می‌شود در مورد اتفاقاتی که بین او و او رخ داده، برادران، دوستانش و غیره تحقیق کرده و به او کمک کنند تا از این موضوع عبور کند.
• برگرداندن کودک با آرامش به رختخواب: در این حالت مواردی از صحبت کردن در خواب همراه با راه رفتن یا حرکات و نوسانات در هنگام خواب است، کودک را باید خیلی آرام به رختخواب خود برگردانید و تا حد امکان از بیدار کردن او خودداری کنید تا در معرض دید قرار نگیرد. کودک دچار شوک ناگهانی وحشت و ترس می شود.
• تنها گذاشتن کودک برای بهبودی: در بیشتر موارد، توصیه می‌شود با کودکی که در طول خواب صحبت می‌کند، کاری انجام ندهید، در حالی که فقط به زمزمه کردن ساده در طول خواب که به سرعت محو می‌شود، توصیه می‌شود، مگر اینکه علائمی از خطرات سلامتی نشان دهد. زیرا برای اکثریت کودکان یک وضعیت طبیعی است و با گذشت زمان خود به خود از بین می رود.
• با پزشک متخصص مشورت کنید: اگرچه موارد صحبت در خواب در کودکان شایع است و اغلب نگران کننده نیست، می توانید برای بررسی وضعیت کودک خود با پزشک متخصص مشورت کنید.

درمان گفتار در خواب در کودکان

در واقع، صحبت کردن در خواب در کودکان در بیشتر موارد نیازی به درمان ندارد ، اما برخی از اقدامات زیر می‌تواند به کاهش دفعات صحبت کردن در خواب در کودکان و جلوگیری از خطرات آن کمک کند:

1. حفظ یک برنامه خواب ثابت برای کودک: تنظیم یک برنامه ثابت برای تنظیم زمان و زمان خواب کودک، حتی در روزهای تعطیل بسیار مهم است. این به تنظیم چرخه بیداری و خواب کودک کمک می کند، خواب کافی برای او فراهم می کند، او را از برخی موارد محافظت می کند. مشکلات خواب مانند صحبت کردن در خواب و همچنین به درمان آنها کمک می کند.
2. دور نگه داشتن کودک از تلویزیون قبل از خواب: ترجیحاً سه ساعت قبل از خواب ، کودک را از تماشای صفحه نمایش اعم از تلویزیون یا موبایل دور نگه دارید تا به چشم ها استراحت داده شود و به تدریج توانایی مغز برای استراحت را افزایش دهید. برای به دست آوردن خواب سالم و رهایی از مشکل صحبت کردن در هنگام خواب.
3. انجام فعالیت بدنی در طول روز: زمانی که کودک انرژی حرکتی خود را صرف بازی یا انجام فعالیت‌ها در طول روز و در زمانی دور از زمان خواب می‌کند، زمانی که زمان خواب او فرا می‌رسد، می‌تواند از نظر جسمی و ذهنی بهتر استراحت کند که این امر تضمین می‌کند. یک خواب راحت و پایدار برای او به دور از مشکلات بی خوابی یا صحبت در هنگام خواب.
4. دور نگه داشتن وعده های غذایی از زمان خواب: به خصوص وعده های غذایی حاوی مقدار زیادی چربی، زیرا ممکن است باعث سوء هاضمه شود که کودک بعد از خوردن غذا با خوابیدن مواجه می شود که احتمال اختلالات خواب مانند کابوس و صحبت در خواب را افزایش می دهد.
5. کودک را از مواد محرک دور نگه دارید: نوشیدنی های کافئین دار مانع از خواب سالم و عمیق کودک می شود و باعث مشکلات و اختلالات خواب به خصوص در کودکان می شود ، زیرا بدن آنها بیشتر تحت تاثیر آنها قرار می گیرد. افزایش می یابد و از صحبت کردن در خواب و بیداری مکرر در هنگام خواب رنج می برد.
6. درمان استرس و اضطراب: زمانی که استرس دلیل مواجهه کودک با مشکل صحبت کردن مکرر در خواب است، باید در مورد علل این استرس تحقیق کرد تا از حالت صحبت کردن در خواب خلاص شود و برای درمان آن تلاش کرد. فرزند از آن به روش صحیح

دلیل بیدار شدن ناگهانی کودک با فریاد چیست؟

این حالت وحشت شبانه یا وحشت شبانه نامیده می شود که در آن کودک با حملات شدید جیغ و گریه از خواب بیدار می شود بدون اینکه دلیل ترس یا جیغ خود را بفهمد. وحشت شبانه ممکن است با انجام حرکات تصادفی و خشونت آمیز همراه باشد و سپس به خواب برگردد. باز هم دلایل احتمالی این اتفاق به شرح زیر است:

1. 1. کابوس های آزاردهنده یا ترسناک: وقتی کودک کابوس را با وقایع وحشتناکی که برای او ناآشنا است می بیند، ناراحت و ترسیده از خواب بیدار می شود، به خصوص که کودک نمی فهمد کابوس به چه معناست و آنچه قبل از بیدار شدن دیده است واقعی نیست. ، بنابراین از ترس شدید جیغ می کشد و گریه می کند و در نتیجه ممکن است حرکات تشنجی انجام دهد.
   2. آپنه خواب: حالتی از آپنه خواب رخ می دهد که باعث می شود بدن و مغز دچار انقباض شوند و سیگنال های زیادی برای بیدار کردن کودک از خواب ارسال می کنند. این ممکن است منجر به صحبت کودک در هنگام خواب و بیدار شدن ناگهانی از خواب در حالت وحشت شود. و خستگی
   3. ترس از مکان یا افکار ترسناک: یکی از مهم ترین علل وحشت شبانه در کودکان و بیدار شدن کودک با جیغ این است که در معرض صحنه های ترسناک یا خشونت آمیز قرار گرفته یا داستان ترسناکی شنیده است که افکار ترسناکی را در ذهن او ایجاد کرده است. در حالی که او خواب است به رویاها و احساسات تبدیل می شود. ترس کودک ممکن است مداوم باشد، مانند ترس، از ارواح، تاریکی یا وجود یک هیولا در اتاق.
   4. دندان درآوردن: بیدار شدن مکرر هنگام خواب همراه با گریه و فریاد به دلیل قرار گرفتن در معرض درد دندان درآوردن ممکن است برای کودکان خردسال تا سن 3 سالگی اتفاق بیفتد، به ویژه زمانی که دندان درآوردن باعث افزایش دمای کودک می شود که باعث افزایش توهم و تحریک بیدار شدن با گریه می شود. و ترس
   5. اضطراب جدایی: کودکی که عادت دارد در کنار والدینش بخوابد، زمانی که به تنهایی روی تختی جدا از والدینش بخوابد ، دچار اضطراب جدایی می شود و واکنش او گریه هیستریک زمانی است که از خواب بیدار می شود تا خودش را پیدا کند. تنها در تخت و در تمام اتاق.